秋冬季节“老慢支”怎样才可以安然度过？

目前已进入秋季，天气日渐转凉，早晚温差加大，老慢支病人在呼吸科门诊也逐渐多了起来。那么，在秋冬季节，老慢支病人在家时应该怎么预防疾病的复发或加重呢？

为什么会复发?

首先，需要注意的是，当天气转凉时，人的气道保护能力下降，清除有害物质的能力减弱，特别是存在糖尿病、免疫抑制性疾病等基础性疾病患者，容易受病毒、细菌感染。

其次，秋冬季节温度、湿度下降，干冷空气容易刺激呼吸道，使呼吸道发生缩窄，引起各类症状。

再者，秋冬季节空气中的粉尘等有害颗粒增多，容易引发感冒、咳嗽，使老慢支复发或加重。

如何预防

戒烟及避免吸入空气中有害颗粒

吸烟包括吸二手烟是影响老慢支发病、进展的最主要因素，老慢支患者必须坚决戒烟。另一方面，秋冬季雾霾天比较多，雾霾中的有害颗粒，特别是 PM 2.5 对呼吸道危害较大，所以在雾霾天气或空气质量不佳的时候，尽量避免外出，或者佩戴口罩等防护用品后再外出。

积极预防感冒等上呼吸道疾病

感冒等上呼吸道疾病很容易诱发老慢支的急性加重，所以需要积极预防各类上呼吸道疾病。最重要的手段是，在秋冬季节接种流感疫苗或肺炎疫苗，避免发生呼吸道感染。一旦患了感冒等上呼吸道疾病需要及时就医，避免老慢支加重。

具体的做法可以:

1、勤洗手，手不干净时避免触摸鼻腔及口唇部；

2、注意增减衣物；

3、注意室内的通风换气；

4、保持室内一定的湿度；

5、减少去人多拥挤的场所。

适度锻炼

如果肺功能允许的话，可以进行一些力所能及的锻炼。快走是比较适合的方式，可以和家人一起结伴散步。但要避免在清晨等天气较冷的时候出门，风大的时候注意保暖。如果天气恶劣不适合室外锻炼，在家可以适当做一些家务，这也是非常好的锻炼方式。

规范使用药物

老慢支患者，特别是肺功能较差的病人需要长期吸入药物维持治疗，这些吸入药物包括支气管扩张剂和吸入激素，能起到抗炎平喘的功效，秋冬季节不能自行停药，需要规范吸入治疗预防疾病复发或加重。另外，有条件的可以采用家用制氧机，在家进行一些低流量的吸氧，也有利于提高生活质量。但注意使用前要了解正确的操作方式，并咨询医生合适的氧浓度，不能擅自使用。